Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 37,70g | Białk: 166,00g | Węglo: 173,81g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Nestlé Frutina Owoce i Błonnik, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Chudy. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Zupa Kalafiorowa, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Bergio Schab Plastry . Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Real Thai Mleko Kokosowe, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Olimp Protein Bar Yummy Cookie. więcej...
|
stała waga
|
|
|