|
niatnya bikin sambal matah, tapi gagal.. jadinya ayam suir daun jeruk..
|
809 kcal
|
Tłusz: 45,54g | Białk: 53,47g | Węglo: 48,89g.
Śniadanie: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bakwan. Lunch: Jagung Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kacang Polong, Buncis, Wortel, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bertolli Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
29 cze 20 przez użytkownika: Nauvh
|
aku juga maksi pake ayam suwiiir 🤭
29 cze 20 przez użytkownika: imanona
|
mau resep ayam suirnya dong ka
29 cze 20 przez użytkownika: deluc26
|
yg mau ayam sambal matah diet coba cek YouTube "Elaine Hanafi"
29 cze 20 przez użytkownika: tary sa
|
Ini sekitar 484 kalori kak.. buat resepnya cek di ig @dapur.pandamerah, banyak menu dietnya juga.
Cuma resepnya cici panda maerah kadang buat 2 porsi, jadi bumbu nya sering aku kurangin karena aku buat makan sendiri hehehehe.
29 cze 20 przez użytkownika: kurooooooo
|
Ayam suwir memang paling gampang buat bekal kan kak hehehee 🤤🤤
29 cze 20 przez użytkownika: kurooooooo
|
Makasih infonya kak, ntar aku cek ytb nya deh 😁😁😁
29 cze 20 przez użytkownika: kurooooooo
|
29 cze 20 przez użytkownika: pujianemaulidya
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|