Dziennik Ningishzida, 29 cze 20

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
35 kg Do tej pory straciłeś: 2 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 czerwca 2020:
1351 kcal Tłusz: 70,61g | Białk: 39,98g | Węglo: 148,69g.   Śniadanie:  Noix de Cajou,  Datte,  Pruneau Sec,  Banane, Alpro Lait d'amande Original , Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Notre Jardin Champignons de Paris Émincés,  Olives Vertes,  Sauce Tomate, Lustucru Quenelles Nature. Obiad:  Avocat, Herta Bacon Tranches Fines,  Olives Noires,  Olives Vertes, Labeyrie Magret de Canard Séché du Sud Ouest,  Salade Verte. Przekąski/Inne: Cémoi Quadro. więcej...
1217 kcal Ćwiczenie: Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Cardio - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut. więcej...
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Komentarze 
Coucou Anilyne ! Merci pour tout. Tu as raison sur toute la ligne, mon chéri me pousse à me dépasser chaque jour. Prends soin de toi aussi, puise dans ton amour, dans celui de ton chéri, dans celui de ta famille et de tes proches 🌸💞 
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
Merci beaucoup Groovy, cette prise de poids m'a inquiétée, mais ce n'est pas grave, elle n'est pas trop visible, et si je la fais par de l'activité physique, ça ne sera que bénéfique. Prends bien soin de toi, continue de te faire plaisir chaque jour, car tu mérites d'être bienveillante envers toi-même comme tu peux l'être avec ton prochain 🌸 
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
Je suis rassurée, dans ce cas, Anna 😁 
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
Quel rongeur ? Jon ? Il n'est pas sur ce post, pourtant, et hormis des "joli bol bonne journée Juju", et ses posts, on ne parle pas beaucoup ! 
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
Oui, Anna, c'était pas dans le sens "tu es folle", mais plutôt, "tu es sereine au sujet de toi-même, tu te sens bien" ! 
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
Merci pour tout Jon ! Et chuuut notre contrebande doit rester improbable 🔒 
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
Re coucou hihi, oui tout va très bien aussi merciiii, ça fait du bien de se reposer voir des amis ... enfin on a rien à penser 🤩💕... si juste à profiter 🤩🤩 
29 cze 20 przez użytkownika: emma cheval
Tant mieux Anna, et ne t'inquiète pas pour ton poids, ça va finir par baisser 😉 
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
Exactement Emma, je comprends tellement ! 
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
salut voisine, tu as pris du poids Félicitations 😉 
29 cze 20 przez użytkownika: swietve
Merci beaucoup Swietve ! Passe une belle soirée ! 
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
Bravooo!! Tu peux être fière de toi tes efforts payent, un bon coup de pied au c** de la maladie !! 🥳🥳 
29 cze 20 przez użytkownika: zoubi12
Anna, fais-le pour toi. Désolée de te dire ça, mais Louve, tu ne la connais que d'ici, elle ne viendra ni te chercher à l'hôpital si tu fais un malaise, ni checker ta liste de course ou ton goûter nocturne. Si elle t'en veux, ça ne sera que ça, elle ne pourra rien faire d'autre que te dire "fait attention, Anna". Alors ce que tu fais, fais-le pour toi. 
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
Merci beaucoup Zoubi ! J'espère que tu vas bien ! 
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
Chacun sa façon d'être, San_Tiago 😉 Et merci de ne pas envenimer les choses, Jon. Je ne veux pas de disputes sur mes posts, je ne suis pas venue ici pour ça, et personne n'est obligé de réagir quand quelqu'un dit quelque chose qui ne lui plaît pas (et San_Tiago n'a pas été vulgaire, il me semble, c'est de l'humour) Bonne soirée tout le monde ! 
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
En même temps, Jon, si tu ne l'aimes pas, ignore-le. San_Tiago ne m'a jamais rien fait et je ne l'ai jamais vu être vulgaire, même s'il est moqueur, et il ne t'a pas sauté dessus, mais ce n'est pas contre toi, c'est juste que j'ai pu voir que vous aviez tendance à être très réactifs l'un au sujet de l'autre, et c'est une appli de contrôle de poids, donc c'est dommage de se faire la guerre alors qu'on est tous dans le même panier, en fin de compte. 
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
Merci San_Tiago ! Passez une belle soirée ! 
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
Dans le sens où vous avez moins de poids à perdre ou au sujet de la personnalité ? Parce que c'est évident que vous différez tous les deux sur bon nombre de choses à propos desquelles je ne peux pas m'avancer. 
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
Merci Anna pour ta participation, tout ça me rassure ! Je suis peut-être partie trop vite au quart de tour, j'espère n'avoir blessé personne ! 
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
Ah oui Jon, tu as de quoi être jalousé ! J'en ai une aussi, même si je m'en sers pas ! Mais ne te vexe pas après moi, je ne suis juste pas très conflits et joutes verbales ! 
29 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida

     
 

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