|
Volviendo a la normalidad. Comencemos la semana con fuerza.
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 36,65g | Białk: 61,69g | Węglo: 142,60g.
Lunch: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Carrefour Pan de Gambas, Eroski Solomillos de Pollo al Limon, Ta Tung Ternera con Setas y Bambú, Hacendado Tabulé Oriental. Obiad: Hacendado Arroz Tres Delicias, Sandía. Przekąski/Inne: Hacendado Leche de Soja sin Azucar. więcej...
|
|
3944 kcal
|
Ćwiczenie:
Smartwatch - 2 godziny i 20 minut, Pedaleador - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|