Dziennik Inna_Zubkova_, 29 cze 20

Мой полный пользы ужин🥦🐟 После настроила себя на круговую 4 табата по 8 упражнений.Особенно сложным показалась Бокова планка с скручиванием. 🥵 день не зря👌🏻

---

1329 kcal

Tłusz: 55,76g | Białk: 102,08g | Węglo: 105,60g.   Śniadanie: Перепелиное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Окей Зелёный Горошек Замороженный, Окей Фасоль Стручковая Зелёная Замороженная . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Капуста Тушеная с Вешками Инна. Obiad: Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лосось на Пару. Przekąski/Inne: Персики, Абрикосы, Персики, Danone Actimel Tonus Манго-Мате-Женьшень, Пастилушка Пастила без Сахара , Мерси Конфеты. więcej...

108 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...