Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 52,02g | Białk: 55,79g | Węglo: 108,29g.
Śniadanie: Eskort Cheese Russians, Milk (Whole Milk) , Weet-Bix Weet-Bix with Muesli, Coffee with Milk and Sugar. Obiad: Tomatoes, Pineapple , Strawberries , Nutritech Baby Potatoes, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Jalapeño Poppers. Przekąski/Inne: Strawberries , Lemon, Granny Smith Apples. więcej...
|
|
2459 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 15 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Clinton Barends
|