Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 57,71g | Białk: 55,98g | Węglo: 125,91g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tahu, Tempe Goreng. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Perkedel Jagung, Ikan Lele Panggang, Jamur Putih (Ditumis), Kecambah Alfalfa, Tumis Kangkung, Perkedel Kentang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|