|
Jantar. fechando a janela alimentar! Boa noite!
|
1338 kcal
|
Tłusz: 72,56g | Białk: 101,08g | Węglo: 66,03g.
Lunch: Alface de Folha Verde, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Cozido, Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Quiabo Cozido. Obiad: Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cordeiro, Hambúrguer Caseiro. Przekąski/Inne: Yoki Pipoca Natural com Sal. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 7 minut, Przysiady - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|