Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
937 kcal
|
Tłusz: 30,03g | Białk: 36,85g | Węglo: 131,68g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Semangka. Lunch: Garam, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Good Time Chocolate Chip Cookies, Cheetos Jagung Bakar (15g), Alfamart Stik Keju, Gery Chocolatos, Makaroni, Es Kelapa Muda. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|