Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 53,96g | Białk: 64,17g | Węglo: 144,14g.
Śniadanie: Nature Valley Protein Granola Cereal, Apples , Activia Vanilla Yogurt. Lunch: Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Spinach , Summer Fresh Tzatziki Yogurt Dip, Egg, Avocados . Obiad: Dairy Queen Grilled Chicken Sandwich. Przekąski/Inne: Peanut Butter, 2% Fat Milk, Kellogg's Rice Krispies. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|