Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 56,26g | Białk: 121,74g | Węglo: 268,96g.
Śniadanie: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Дыня, Резной Палисад Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Кофе, Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром. Obiad: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Миндаль Миндаль, Мёд, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Теремок Гороховый Суп Постный. Przekąski/Inne: Дыня Торпеда, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 31 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 27 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|