Dziennik Миаим, 30 cze 20

Шикарный завтрак! 🔥как я люблю такое утро!☀️
Всем хорошего дня! Удачи 🍀

---

1909 kcal

Tłusz: 60,78g | Białk: 92,41g | Węglo: 160,27g.   Śniadanie: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Iberica Маслины без Косточки, Bonfesto Рикотта Лайт, Гарнец Темный Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Курица Гриль, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Отварные. Obiad: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Bud Пиво Светлое, Пелядь, Пятерочка Груша Конференция. więcej...

2024 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...