Dziennik ЖеняНикифо, 29 cze 20

Profil ЖеняНикифо | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 29 czerwca 2020:

1429 kcal

Tłusz: 31,99g | Białk: 65,94g | Węglo: 218,45g. Śniadanie: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Fit Parad Стевия, Хуторок Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Грейпфрут . Obiad: Лента Пельмени с Куриным Мясом. Przekąski/Inne: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Кубань Соломка, Чудо Творожок Гавайский Микс с Семенами Чиа . więcej...

1930 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Конечно не моё дело,но углей много а жира мало про белок я вообще молчу 🙈

30 cze 20 przez użytkownika: sevarayusupova19

Вчера да, иногда (раз в полторы - две недели) делаю шок для организма. Потом лучше сбрасывается. А так соотношение БЖУ примерно 33 / 33 / 33 стараюсь держать ☺️

30 cze 20 przez użytkownika: ЖеняНикифо

А так жиры легко заменяются углеводами ☺️ даже на преобразование углеводов в жиры тратится энергия 👌 белки держу под контролем - всё таки строительный материал организма ☺️

30 cze 20 przez użytkownika: ЖеняНикифо

Получается пинку под зад 😂 чтоб весь двинулся)

30 cze 20 przez użytkownika: sevarayusupova19


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ЖеняНикифо

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ЖеняНикифо, 29 cze 20

Skomentuj

Historia Wagi ЖеняНикифо