Dziennik Ceemyilmaz, 30 cze 20

Profil Ceemyilmaz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020

86 kg Do tej pory straciłeś: 2 kg. Wciąż do stracenia: 6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 czerwca 2020:

1411 kcal

Tłusz: 48,30g | Białk: 120,45g | Węglo: 125,93g. Śniadanie: Muz, Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı. Lunch: Izgara Tavuk, Karışık Yeşil Salata, Pınar Protein Kakaolu Süt. Obiad: Algida Maraş Usulü Dondurma, Haşlanmış Yumurta. więcej...

2109 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...

Zyskuje 0,2 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ceemyilmaz

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ceemyilmaz, 30 cze 20

Skomentuj

Historia Wagi Ceemyilmaz