|
i will NOT go over my points this week
and i will NOT cheat like i have been cheating
and i WILL go to the gym at least twice this week.
even if i'm exhausted. those are my goals.
i'll keep you posted.
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2008:
|
1312 kcal
|
Tłusz: 32,54g | Białk: 36,23g | Węglo: 230,66g.
Śniadanie: Chocolate Pudding Snack Pack - No Sugar Added, Fat Free French Vanilla Creamer, thomas's english muffin, 2% kraft singles, egg beaters. Lunch: apple, liveactive chewy granola bar, whole wheat pasta. Obiad: pizza, sun chips harvest cheddar , soft pretzel, Soup at Hand Cream of Broccoli. Przekąski/Inne: pita bread, red pepper hummus. więcej...
|
|
2179 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi closertofate13
|