Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2309 kcal
|
Tłusz: 45,67g | Białk: 173,85g | Węglo: 296,94g.
Śniadanie: Nestlé Snow Flakes, Italac Leite Semidesnatado, WS Naturais Granola Tradicional, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lunch: Kibon Sorvete de Creme, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Semidesnatado, WS Naturais Granola Tradicional, Quero Quero Queijo Mussarela , Pão Francês. Przekąski/Inne: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mullergusmao
|