Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
119,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 44,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 42,72g | Białk: 54,46g | Węglo: 88,38g.
Śniadanie: Adoçantes, Café (Infusão), Canela, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana, Brócolis Cozido, Rúcula, Pimentão Amarelo, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Azeite de Oliva, Itambé Creme de Leite Leve, Chuchu Cozido, Dicel Palmito de Pupunha, Alhos-Poró, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Przekąski/Inne: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|