Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2010
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2010:
|
1031 kcal
|
Tłusz: 18,31g | Białk: 76,69g | Węglo: 152,38g.
Śniadanie: Peaches, Sugar Free Concord Grape Jam, 100 Calorie Multi Grain English Muffins. Lunch: almond milk unsweetened, PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Natural Whey Protein - Chocolate, Shakeology - Chocolate. Obiad: Basil & Tomato Salad, cube steak, roasted red potatoes, strawberries. Przekąski/Inne: Caramels Candies, Laffy Taffy, Pineapple. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Heather Cates
|