День отдыха, 4к шагов,тьма работы опять
Завтрак- мюсли с обезжиренным банановым творогом, нектарином, вяленой вишней и Фисташками. Кофе на миндальном с имбирным сиропом и прот батончик.
Обед - гата с грецким орехом
Перекус- нектарины и прот батончик
Ужин- буррата, корн, помидорка, наршараб и спаржа. Розовая матча на миндальном с сиропом агавы, орео и фереро роше
