|
BF%: 20.1 👍
Post 60h water fast (3 dayer cut short), clean refeed incoming.
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 30,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 82,19g | Białk: 68,00g | Węglo: 182,83g.
Śniadanie: Ernest Adams Butter Shortbread Cookies, Pams Low Fat Soy Milk, Pams Rolled Oats, Pams Smooth Peanut Butter, Coffee (Instant), Frozen Blueberries, Banana. Lunch: Subway White Chip Macadamia Cookie, Coca-Cola Coke No Sugar, Subway Blue Cheese Dressing, Subway Pesto Chicken Salad. Przekąski/Inne: Pams Seaweed Rice Crackers. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|