Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2013
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1991 kcal
|
Tłusz: 66,33g | Białk: 123,25g | Węglo: 229,07g.
Śniadanie: Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Макароны Отварные, Фруктовый Сад Вишневый Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Obiad: Сваля Сыр Российский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Помидоры, Омлет или Яичница. Przekąski/Inne: Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные), Яблоко, Чай с Сахаром. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|