Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2020
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 73,45g | Białk: 83,46g | Węglo: 130,81g.
Śniadanie: Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Семга Слабосоленая, Ашан Авокадо Хасс , Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Помидоры Черри, Гарнец Темный Хлеб, Ермолино Шпикачки Телячьи. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Гусиное Мясо, Линда Мышечные Желудки, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Абрикос, Пятерочка Груша Красная. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|