|
sebenarnya pengennya nimbang seminggu sekali , tapi kok penasaran .. akhirnya nimbang deh pagi2 ..
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 156,73g | Białk: 66,84g | Węglo: 179,58g.
Śniadanie: Rempeyek, Meranti Bolu Gulung, Pisang, Getuk. Lunch: Tempe Bacem, Telur Dadar, Buncis, Nasi Putih. Obiad: Roti Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tahu Isi, Onde Onde, Aice Miki-Miki. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|