Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 30 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 20,03g | Białk: 111,73g | Węglo: 153,47g.
Śniadanie: Air, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Pisang, Ikan Layang. Lunch: Singkong Rebus, Ikan Layang, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). Obiad: Singkong Rebus, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|