Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
512 kcal
|
Tłusz: 16,27g | Białk: 53,14g | Węglo: 39,80g.
Śniadanie: Serrano Jamón Serrano, Tomate Triturado (Enlatados), Tostadas. Lunch: Hacendado Yogur Recetas Pasteleras Tarta de Queso con Fresa, Santiveri Tostadas Ligeras de Espelta, Lidl Pechuga de Pollo Empanada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). więcej...
|
|
1301 kcal
|
Ćwiczenie:
trabajo 4 horas - 4 godziny, cocinar - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|