Dziennik romioviedo88, 01 lip 20

Profil romioviedo88 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Hoy cumplo un mes de haber empezado a comer sano y he bajado 5,900kg voy de a poco pero re feliz y todavía me falta 😘

Zobacz Kalendarz Diety, 01 lipca 2020:

694 kcal

Tłusz: 24,04g | Białk: 41,19g | Węglo: 77,44g. Śniadanie: Té Endulzados con Azúcar, Granix Galletas de Salvado. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Knorr Caldo de Verduras. Obiad: Milanesa de Carne Frita, Knorr Caldo de Verduras. Przekąski/Inne: Palomitas de Maíz, Misky Chocolate con Leche, Granix Galletas de Salvado, Knorr Caldo de Verduras, Sopaipilla. więcej...

1873 kcal

Ćwiczenie: Zumba - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

39 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Esaaaa Romi!!

01 lip 20 przez użytkownika: abtorresss

muy bien!!!!! 👏👏👏👏

01 lip 20 przez użytkownika: Gisedsto

Bien!! 👏👏

01 lip 20 przez użytkownika: luliiperez

vamooos!!!

01 lip 20 przez użytkownika: francoleonelosorio

Muchas gracias 😊

01 lip 20 przez użytkownika: romioviedo88

Facumoya he bajado 5kg y 900miligramos o sea casi 6kg en un mes

01 lip 20 przez użytkownika: romioviedo88

Perfecto yo tambien 1 mes y meta ejercicio, llegando a -7 kg

01 lip 20 przez użytkownika: webocel

5 kg ? que dieta haces?

02 lip 20 przez użytkownika: gnesisrc

Gneisr yo lo q estoy haciendo es no comer nada de harinas, tal vez una tostada o solo unos 10 fideos en la semana... no consumo nada q sea frito... de vez en cuando un chocolate xq me encanta y mucha agua... tbn hago zumba unos 20min o media hora 3 veces a la seman y solo eso ... solo consumo mil calorías o menos por día

03 lip 20 przez użytkownika: romioviedo88

muy bueno que dieta isiste? que bajaste 5 k en un mes!!genial

03 lip 20 przez użytkownika: miyadelamor


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi romioviedo88

Zobacz Pełną Historię

Dziennik romioviedo88, 01 lip 20

Skomentuj

Historia Wagi romioviedo88