|
ужин 122 ккал. Индейка тушеная с морковью
|
997 kcal
|
Tłusz: 52,96g | Białk: 64,70g | Węglo: 56,53g.
Śniadanie: Ironman Protein Bar Кокос, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Овощи Гриль, Мираторг Медальоны из Говядины. Obiad: Приготовленная Морковь, Грудка Индейки. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . więcej...
|
|
3235 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 31 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|