Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2013
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1667 kcal
|
Tłusz: 52,22g | Białk: 68,27g | Węglo: 225,01g.
Śniadanie: Piraquê Cream Cracker, Pão Integral, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Tirolez Creme de Ricota, Alface. Lunch: Batatas Fritas, Peixe-Espada Cozido, Granola, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Itambé Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco. Obiad: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Massa Leve Massa para Pastel de Forno. Przekąski/Inne: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Piraquê Cream Cracker. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JRNascimento
|