Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2020
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 67,19g | Białk: 67,04g | Węglo: 120,41g.
Śniadanie: Вольчек Эклер Классический, Ростик'c - KFC Капучино, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум. Lunch: Хрустальная Снежинка Студень Сибирский из Говядины и Свинины. Obiad: Куриное Филе Жареное без Масла, Пепси Пепси, Жареное Яйцо, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Елизавета Хлебец Ржаной. Przekąski/Inne: Ашан Сыр Российский 50%, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Черешня, Eclipse Жвачка. więcej...
|
|
2379 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|