Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2010
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2010:
|
1136 kcal
|
Tłusz: 45,36g | Białk: 70,13g | Węglo: 121,50g.
Śniadanie: whole milk, kashi honey almond cereal, banana, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee. Lunch: natures own rounds, starkist hickory tuna creations, tostitos bite size chips. Obiad: lettuce, tomato, Flour Tortillas (Small Burrito Size), lindsay black olives, old el paso mild taco sauce, taco seasoning, ground beef cooked. Przekąski/Inne: muscle milk light, crystal light pomagrante lemonade, almonds, California Pitted Prunes. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|