Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mlr4a
Dziennik
03 lip 20
Dziennik mlr4a, 03 lip 20
Profil mlr4a
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
ça y est ! -10 kilos !
64 kg
Do tej pory straciłeś:
10 kg
.
Wciąż do stracenia:
4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 03 lipca 2020:
1081 kcal
Tłusz: 41,11g | Białk: 81,33g | Węglo: 95,68g.
Śniadanie:
Beurre, Coeur de Lion Camembert, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), Pain aux Céréales.
Lunch:
Raisins, Le Gaulois Aiguillettes Poulet Rôti, Salade Verte, Merlan Frit Fariné ou Pané.
Obiad:
Melon, Riz Blanc, Aiglefin, Carottes Cuites.
Przekąski/Inne:
Lindt Chocolat Noir 70%.
więcej...
1552 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 9 godziny.
więcej...
Traci 0,3 kg na tydzień
68 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Bravo! Keep going! 👍
03 lip 20 przez użytkownika:
svalerie1
Bravo miss 🙂
03 lip 20 przez użytkownika:
Manoucha2219
bravo 👍
03 lip 20 przez użytkownika:
pepslavie
Merci tout le monde
03 lip 20 przez użytkownika:
mlr4a
Félicitations ! 🍾🎊 Et bravo !!! 👏👏👏
03 lip 20 przez użytkownika:
Marianne987
👏👏👏
03 lip 20 przez użytkownika:
k.narimene
félicitations 😉
03 lip 20 przez użytkownika:
swietve
Bravo 🍾
03 lip 20 przez użytkownika:
VO.76
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mlr4a
Zobacz Pełną Historię