Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 63,95g | Białk: 53,81g | Węglo: 147,26g.
Lunch: Poached Egg , Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, California Rolls, Pick n Pay Salmon Roses . Obiad: Rainbow Simply Chicken Burgers, Kellogg's Instant Noodles Beef. Przekąski/Inne: Oil Popped White Popcorn , Kauai Protein Ball, Naartjie, Bananas . więcej...
|
|
1755 kcal
|
Ćwiczenie:
Day 8 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|