Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2013
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
519 kcal
|
Tłusz: 24,65g | Białk: 52,43g | Węglo: 23,46g.
Lunch: Jay Robb Vanilla Whey Protein, Gala Apples. Obiad: Asparagus, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Market Pantry Swai White Fish Fillets. Przekąski/Inne: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
|
|