Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2020
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2899 kcal
|
Tłusz: 82,89g | Białk: 209,18g | Węglo: 329,66g.
Śniadanie: Banana Nanica, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey Iso Blend. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sardinha Assada, Sardinha Frita, Tomates, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Domino's Pizza Pizza Pepperoni Média Massa Tradicional, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Panco Pão de Hamburguer, Friboi Carne Moída Patinho. Przekąski/Inne: Swift Pão de Alho, Toddy Toddy, Growth Supplements Albumina (14g), Piracanjuba Leite Semidesnatado. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|