Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2020
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 45,28g | Białk: 79,67g | Węglo: 77,70g.
Śniadanie: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. Lunch: Salsa de Tomate, Lechuga de Hoja Verde, Pimientos Amarillos Dulces, Jurel. Obiad: Empanada de Queso, Té Supremo Te, Empanada de Pino. Przekąski/Inne: Manzana Verde, Manzana Verde. więcej...
|
|
2212 kcal
|
Ćwiczenie:
Trotadora, bicicleta, rutinas (3). - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|