Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 50,77g | Białk: 70,98g | Węglo: 135,45g.
Śniadanie: Sayur Bening Bayam, Telur Rebus. Lunch: Buncis, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Obiad: Telur Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih, Santan, Tempe. Przekąski/Inne: Tahu Goreng, Bakso Ayam, Jeruk Bali, Apel (tanpa Kulit), Roti Panggang. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|