Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 37,26g | Białk: 54,21g | Węglo: 135,54g.
Śniadanie: Everyday Biscotte, Becel Margarine Light, Colruyt Everyday Verse Kaas Light, Meli Honing, Café, Everyday Lait Écrémé. Lunch: Boni Vinaigrette Fijne Kruiden, Concombre (Pelé), Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Avocat, Blanc d'Oeuf, Boni Augurken op Azijn, Tomates Cerises, Chou Chinois, Soupe de Tomate, Soupe aux Choux, Vinaigre (Cidre). Obiad: Filet de Poulet, Carottes Cuites, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Brocoli Cuit (à partir de Frais). Przekąski/Inne: Pastèque, Pomme Golden. więcej...
|
|
1965 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|