|
35.8 de gordura
1.50 de altura
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2295 kcal
|
Tłusz: 73,72g | Białk: 100,25g | Węglo: 304,50g.
Śniadanie: Pullman Pão Integral Artesano, Queijo de Manteiga, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Lunch: Frango Grelhado, Patinho Grelhado, Seara Linguiça Toscana, Nestlé Prestígio Mini (19g), Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Aviação Doce de Leite Pastoso. Przekąski/Inne: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Come Come Biscoito de Leite Condensado, Canjica, Cheetos Salgadinho de Requeijão . więcej...
|
|
1869 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 26 minut, Bieg - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 7 godziny i 6 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DéboraGomes
|