Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
524 kcal
|
Tłusz: 25,51g | Białk: 42,74g | Węglo: 30,58g.
Lunch: Filete de Res, Remolacha, Zanahoria. Obiad: Huevo. Przekąski/Inne: Papayas. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alicewonderl4nd
|