Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 32 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4732 kcal
|
Tłusz: 212,94g | Białk: 267,58g | Węglo: 442,18g.
Śniadanie: Clamel Pé de Moça, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Sundown Vitamina C, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Lunch: Café, Matte Leão Ice Tea , Palha Italiana, Queijadinha, Clamel Pé de Moça, Mandioca Cozida, Sadia Linguiça Fininha, Tomates, Quero Milho Verde em Conserva, Alface, Costela Bovina, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro. Obiad: Costela Bovina Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro, Costela Bovina Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro. więcej...
|
|
3068 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 6 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Google Fit - 15 godziny i 54 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|