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Segunda começa a fase 6 2300 calorias 100g Carbo 230g Proteína 109g Gord
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99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3183 kcal
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Tłusz: 193,80g | Białk: 183,10g | Węglo: 186,43g.
Śniadanie: Pepino Japonês, Manteiga (com Sal), Cará, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Torrada Integral Magic Toast. Obiad: Prozis 100% Whey Prozis Chocolate, Itambé Creme de Leite, Itambé Requeijão Tradicional, Bom Destino Mussarela de Búfala, Ovo. Przekąski/Inne: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Betânia Leite Desnatado, Itambé Creme de Leite, Prozis Whey 100% Vanilla, Magro Adoçante em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Integral, Abacate. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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