Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2020
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 60,39g | Białk: 44,50g | Węglo: 199,01g.
Śniadanie: Rotiboy Mexican Bun. Lunch: Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Finna Kerupuk Udang, So Good Bakso Sapi Kuah. Obiad: Latte Coffee. Przekąski/Inne: Brownies , Padimas Bolu Lapis Coklat. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|