|
Салатик и овсяноблин! Кофе и бутер с сыром! 😋 Всем Доброе утро)
|
2250 kcal
|
Tłusz: 112,51g | Białk: 94,38g | Węglo: 231,79g.
Śniadanie: Помидоры, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Овсяноблин, Творог 9%, Земляника, Огурец (с Кожурой). Lunch: Банан. Obiad: Чай, Свиточ Вафли Артек, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Жареное Филе Свинины, Жареный Картофель. więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|