Dziennik hrldfischer, 05 lip 20

wünsche einen schönen Sonntag Morgen. Der 4 Tag nach der OP.
So langsam erlange ich das Gewicht vor der OP .
Musste mich heute Morgen regelrecht aus dem Bett schmeißen um zu Frühstücken.
4 Mahlzeiten mit 4 bis 6 Stunden Pause. Das ganze auch wenn man eigentlich keinen Hunger hat.
Aber man muss ja auf seine täglichen Proteine kommen.😊😊
Einfach geht wirklich anders.

134,7 kg Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.    Wciąż do stracenia: 40,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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553 kcal

Tłusz: 10,01g | Białk: 75,19g | Węglo: 36,74g.   Śniadanie: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Linessa Fruchtjoghurt Erdbeere. Lunch: Edeka Tatar, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett,  Ei (Ganz). Obiad: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Hähnchenbrustfilet. Przekąski/Inne: Weihenstephan Fruchtjoghurt Erdbeere. więcej...