Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2020
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 46,54g | Białk: 64,76g | Węglo: 159,63g.
Śniadanie: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Bacem, Telur Rebus, Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Putih Telur Matang, Telur Goreng tanpa Lemak, Buncis, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Khong Guan Cream Crackers, Kerupuk Beras, Sari Roti Roti Isi Coklat, Apel. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|