Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2020
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 54,03g | Białk: 48,20g | Węglo: 100,60g.
Śniadanie: Ananas, Auchan Comté, Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Olives (Petits-Extra Larges), Pain, Saumon, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Riz Basmati (Cuit). Przekąski/Inne: Marque Repère Chocolat au Lait et Noisettes. więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|