Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2020
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 74,37g | Białk: 62,97g | Węglo: 160,78g.
Śniadanie: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Tahu Kukus, Telur Puyuh. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Bacem, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Obiad: Frisian Flag Susu Bubuk Kompleta, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tempe Bacem. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Coklat, Pisang Molen, Nissin Walens Choco Soes, Roma Biskuit Kelapa, Lumpia Ayam, Donat Dilapisi Coklat. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|