Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2013
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2154 kcal
|
Tłusz: 72,76g | Białk: 184,27g | Węglo: 182,62g.
Śniadanie: Hileret Azucar Light, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Instantanea. Lunch: Mutant Mass, leche, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Sadia Presunto Cozido Magro, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Obiad: Exquisita Gelatina Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Przekąski/Inne: SanCor Leche en Polvo Descremada, Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Huevo Duro, Sadia Presunto Cozido Magro, Nueces, Chocolate Aguila Cacao 60% Extra Fino. więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bolognini.ariel
|