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3331 kcal
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Tłusz: 131,23g | Białk: 88,98g | Węglo: 442,38g.
Śniadanie: Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bloch Rapidoats Flocons d'avoine, Pomme, La Laitière Yaourt Vanille. Lunch: Brugnon, Heinz Tomato Ketchup, Pasta Mare Penne Rigate, Les Croisés Mini Beurre , Filet de Poulet, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins. Przekąski/Inne: LU Granola, Magnum Classique, Tortilla, Lay's Chips, Brioche Pasquier Pitch Chocolat, Sondey Grandino, Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (42g), LU Prince Goût Chocolat, Brugnon, Myrtilles. więcej...
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1265 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Un joli petit porridge ! Moi j'ai été déçue ce matin, j'ai changé de lait végétal parce que je ne trouvais pas de l'ancien, presque le triple de calories pour 100mL et un goût bien moins bon ! 😢 Passe une belle matinée ! 🌸🌟
06 lip 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Merci justine! Mince c’est dommage ça,désolé pour toi,il faudra aller en course je devine 🤔😂
Pour le goût tu as essayé les arômes?Je met toujours une cas d’arôme de vanille pendant la cuisson et je trouve que c’est meilleur☺️
06 lip 20 przez użytkownika: lise.jcy
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Oui c'est prévu mais je vais d'abord devoir terminer la bouteille, neuve de ce matin 😅 Merci pour les conseils, j'essayerai de me trouver un arôme sympa ! Tu vas sauver mon porridge !
06 lip 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Petite question,tu utilise quoi comme lait végétal?Personnellement j’utilise toujours du lait demi écrémé après je ne sais pas ce qui est le mieux je débute dans le porridge haha 😅Et de rien pour le tips l’arôme !
06 lip 20 przez użytkownika: lise.jcy
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pas mal ton porridge bonne journée à toi 😉😉
06 lip 20 przez użytkownika: pepslavie
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J'utilise du lait d'amande ou de noisette de la marque Alpro, avec une grande préférence pour celui d'amande, plus neutre. Et là du coup, c'est amande mais de la marque Bjorg 😢 Et c'est pour une question de goût que je prends ça, je n'aime pas le lait de vache 😅
06 lip 20 przez użytkownika: Ningishzida
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06 lip 20 przez użytkownika: lise.jcy
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ah d’accord justine!si j’ai l’occasion je testerais le lait d’amande 🤔
06 lip 20 przez użytkownika: lise.jcy
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06 lip 20 przez użytkownika: Ningishzida
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