|
kira2 ini sudah terpenuhi blm yaa sesuai BMR
|
1866 kcal
|
Tłusz: 57,32g | Białk: 114,95g | Węglo: 228,11g.
Śniadanie: Pisang, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Rendang, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Obiad: Tahu Bacem, Sinti Sambel Pecel. Przekąski/Inne: Cilok, Kue, Kue Bolu, ABC Saus Sambal , Dimsum. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|